Pequenos milímetros no selim e no guidão mudam como você se sente depois de uma hora pedalando. Teste no simulador o efeito da altura do selim no ângulo do joelho.
150°
Dentro da faixa de referência
Perna quase esticada, sem travar o joelho. Pedalada eficiente e confortável.
Referência geral para o ângulo do joelho com o pedal embaixo. Flexibilidade, dores e objetivo mudam o ajuste ideal, por isso a sessão é feita com você pedalando.
Altura e recuo do selim
Definem quanto a perna estica e onde o joelho fica em relação ao pedal. É o ajuste que mais muda o conforto.
Alcance e altura do guidão
Controlam quanto você se inclina. Tiram o peso dos punhos, dos ombros e do pescoço.
Tacos das sapatilhas
Para quem usa pedal de encaixe: o ângulo do taco evita que o joelho trabalhe torto.
Pedivela e mesa
Quando o ajuste fino não basta, indicamos o comprimento certo de peças antes de qualquer compra.
Como é a sessão
Reserve um período com calma. Traga a bike, a roupa e as sapatilhas que você usa para pedalar.
Conversa
Como você pedala, onde dói, quais são os objetivos e o histórico de lesões.
Medidas
Medimos você e a bike e registramos como ela está antes de mexer.
Ajustes pedalando
Com a bike no rolo, ajustamos aos poucos e conferimos com você pedalando.
Registro final
Você recebe as medidas finais para repetir o ajuste em outra bike.
Bike fit não é só para atleta. Quem pedala pouco também sente quando algo está fora do lugar.
- Dor no joelho, na lombar ou no pescoço
- Mãos ou pés formigando
- Sensação de estar "sentado longe" do guidão
- Bike nova ou troca de selim, guidão ou sapatilha
- Vai aumentar a distância dos pedais
Bike fit não substitui avaliação médica. Em caso de dor persistente, procure um profissional de saúde.